湖光岩国家级风景名胜区

湖光岩国家级风景名胜区位于湛江市区西南部，2002年4月被评为“国家地质公园”, 2004年1月被国家旅游总局批准成为国家4A级旅游区，2006年9月，被联合国教科文组织批准为“世界地质公园”，是全国青少年科普教育基地。湖光岩是距今约16万年前火山爆发形成的，湖光岩的水和火山泥含有60多种微量元素和矿物质，具有美容、抗衰老等医疗保健价值。湖光岩总面积为38平方公里其中游览面积4.7平方公里，火山口湖面积为2.3平方公里，水深22米。湖光岩又称玛珥湖，目前世界上仅有两个，另一个在德国。湖水由地下矿泉水汇聚而成，水质清净，富含微量元素，且具有神奇的自我净化功能，整个湖面无蛇无蛙，落叶无影无踪，还有龙鱼神龟出没的奇闻。湖面水平如镜，因而古称“镜湖”；出家人称湖水为“圣水”，所以又称“净湖”， 湖光岩建有诗廊，留下了历代文人骚客的瑰丽诗篇和墨宝，也似乎记载了他们当年患难中的纯洁贞操和真情；以及在受屈中的铮铮身影和刚毅品性，圣洁的湖水映现着他们像珍珠般的人品和心灵。

　　湖光岩初建于隋朝，称灵惠侯祠，宋代靖康年间（1126-1127）僧人释琮居此，将寺改为禅。1129年释琮将宋朝丞相李纲亲笔题的“湖光岩”三字刻于寺顶岩壁之上，湖光岩从此得名。

　　湖光岩东面的楞严寺是广东四大名寺之一 ，狮子岭麓，傍湖依壁接岩洞而建成，寺内石洞设龛堂，供有如来、韦陀、三宝十八罗汉等佛像30多专。1308-1311年，湖光岩附近村人孙裕等人塑造佛像三尊于楞严寺内供奉，1683年遂溪知县宋国用在寺侧建光贤书室。1686年又捐奉在寺前建三间书舍，名为“湖光岩书室”创办庄学延师识教。咸丰十一年（1861年）重修楞严寺，寺前门额上塑“湖光镜月”四大字，是清朝进士陈兰彬亲手书。寺前左侧山门有一条石径直通岭顶。寺则左边石壁有处黑洞，称龙洞，洞内黑漆漆、阴森森，传说有一条黑龙被附近村民降伏于此喘气。

　　景区内的白衣庵是个幽静的岩洞，此庵建于宋代，因里边有一座白色观音像而得名。白衣庵右上方是十几万年以来，火山活动过后留下的壮观的火山地质遗迹。右方的白色建筑物是国家体育总局水上训练基地，由于湖光岩玛珥湖水文条件优良，水质上佳，是一个非常适合开展水上运动的地方，在此曾成功举办了2003年全国滑水锦标赛、2004年世界亚澳第三区滑水锦标赛。

　　湖光岩内的林荫路段是景区中负离子最高的地方。据测定，这里的负离子含量高达每立方厘米105688个，是个名副其实的“天然氧吧”。负离子是空气中含有负电荷的氧离子，具有降尘，灭菌，净化空气等功能。医学界上以证明，当负离子含量达到每立方厘米有1000个时，该处空气会特别清新，而达到每立方厘米8000个以上时，对人体的各种疾病具有很好的辅助疗效作用。因为负离子能促进人体血液循环，提高血液携氧能力，对呼吸系统，循环系统，神经系统都具有很好的辅助治疗功效，特别能抗氧化，抗衰老。