性情宜怡养，乐观寿年长。
世间万物米称珍。
事因知足心常乐，人到无求品身高。
夏季常吃姜，益寿保安康。
体勤增寿。
饭前一口汤，不用进药房。
世间万物五谷称珍。
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早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
饮食要简鲜。
早吃三片姜，胜过人参汤。
四季吃姜，百病扫光。
杂食者，美食也，广食者，营养也。
四季不离蒜，不用去医院。
运动和节制是两个真正的医生。
饭后百步走活到九十九。
