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轻食指的是食物要?
东方晴
1年前
(2023-02-03)
小知识
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少油、少糖、少盐
轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则,生菜沙拉、汤品都是其中代表。轻食饮食法并不单调,只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。
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