东方晴第1910页

中医养生经典格言集锦

老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。气化则水行。自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。人生有形，不离阴阳。治病必先识病，识病然后议药。阴之所生，本...

谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。数好十个数，能活大岁数。老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。膻中者，臣使之官，喜乐出...

有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。治外感如将，治内伤如相。滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。诸病水液，澄彻清冷，...

气和则血循经，气逆则血乱溢。思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。一阴一阳者，天地之道；一开一合者，动静之机。肝者，将军之官，谋虑出焉。私欲要节制，冷暖要注意。体...

活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。春捂秋冻，无病无痛。性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。人之一身以血为主，以气为先。膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能...

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。知生也者，不以害生，养生之谓也。夫精神志意...

圣人不以身役物，不以欲滑和。欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意。将躁而止之以宁，将邪而闲之以正，将求而抑之以舍。于此习久，则物冥于外，神安于内，不求静而心自静矣。良医治无病之病，故人常在生也；...

凡心静则神悦，神悦则福生，人能化毒性以救死。养喜神以延年，必去身灾兼除人患。惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食能以时，身必无灾。嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。夫人之所以不能终其天年者，以其生生之厚。人得...

仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心和平而不失中正，取天地之美其身，是其且多且治。知大备者，无求无失无弃，不以为物易已也。养生之道，常欲小劳。举世尽从愁里老。君子在蹇则有以处蹇，在困则有以...

志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。心大则百物皆通，心小则百物皆病。&n...